On when and how to practice yoga

2026香港高危地區旅遊疫苗指南：非洲、南美、東南亞打針要求與預約全攻略

近年港人外遊不再局限於日韓泰，前往非洲探索野生動物、南美尋找秘境，或是到東南亞偏遠鄉郊深度遊的比例大幅增加。不過，部分地區的衞生環境與香港大相逕庭，隨時有機會感染當地風土病。加上部分國家（如巴西、秘魯、肯亞等）海關嚴格規定入境旅客必須出示指定的疫苗接種證明（俗稱「黃皮書」），因此出發前進行旅遊健康評估及接種合適的旅遊疫苗都是保護自己免受傳染病感染的關鍵。本文將為你整合各地旅遊打針須知及香港的預約指南，助你做足準備，安心出發！

幽門螺旋菌感染如何以食療應對？食益生菌、黑加侖子有療效嗎？

Bowtie & JP Health 將介紹預防幽門螺旋菌感染的常用食療及保健食品，讓有需要的朋友認識及了解除藥物治療以外的輔助方法。

哪些藥可治療幽門螺旋菌？了解常用藥物、抗生素及藥物副作用

Bowtie & JP Health 將介紹治療幽門螺旋菌感染的常用藥物、抗生素，以及常見的藥物副作用，讓有治療需要的朋友更加安心，盡早接受適切治療。

幽門螺旋菌感染能自癒嗎？一文了解常見治療方法

Bowtie & JP Health 將介紹治療幽門螺旋菌感染的治療方案，以及解答「幽門螺旋菌感染能自癒嗎？」這個迷思，讓有治療需要的朋友更加安心，盡早接受適切治療。

感染幽門螺旋菌成因為何？會在人與人之間傳染嗎？

幽門螺旋菌是引致胃部疾病的常見源頭之一，是寄生於人類胃黏膜的細菌，與遺傳因素、飲食文化、生活習慣和生活環境有莫大關係。Bowtie & JP Health 將拆解幽門螺旋菌的常見成因及其傳染途徑與來源。

【幽門螺旋菌】感染後有哪些症狀？治療後會否復發？

感染幽門螺旋菌除了常見的腹脹、噁心、嘔吐或腹部不適等症狀外，更會出現幽門螺旋菌特有的胃痛及口臭問題，影響日常生活。讓 Bowtie & JP Health 帶大家了解感染幽門螺旋菌的常見症狀，以及拆解治療後會否復發等迷思。

26.3.2025

【甲型流感】症狀、潛伏期、死亡率、高危人士全面睇

甲型流感是常見的呼吸道疾病，可導致發燒、咳嗽、喉嚨痛等症狀。一文了解甲型流感的症狀、潛伏期、高危人士、診斷及治療等重要資訊，更好地預防甲型流感。

26.3.2025

【撲熱息痛】功效、適用症狀、副作用全面睇

撲熱息痛是一種常見的非處方藥，具有退燒、緩解疼痛和抗炎症的功效，常用於應對發燒、頭痛、肌肉痛和關節炎等症狀。了解撲熱息痛的功效、適用症狀及副作用及使用指引。

23.9.2024

長者身體檢查：驗身項目推薦（適用長者醫療券）

隨年齡漸長，老人家的身體機能開始衰退，就算看似是小毛病的健康問題，也可大可小。定期進行身體檢查不僅能及早發現潛在疾病，還能提醒長者維持良好的生活方式。Bowtie & JP Health 將為你介紹適合長者的身體檢查項目，並解釋如何善用長者醫療券使用私人醫療服務。

21.4.2026

認識 HPV 病毒：感染原因及預防方法有甚麼？

99% 子宮頸癌個案由 HPV 病毒所致，而任何曾有性生活的男女均有機會感染 HPV 病毒。大多數患者一開始感染後並沒有任何症狀，導致很多患者根本不知道自己曾受感染 HPV 病毒。一文了解感染 HPV 病毒的症狀、原因、檢查及預防方法。

26.8.2024

【中醫飲食資訊】牛奶、燕麥奶、豆奶，中醫教你點揀

植物奶越來越受歡迎，但係唔係適合所有人? 中醫師話你知你嘅飲食習慣、氣候、體質等因素如何影響選擇適合自己的奶類飲品。

24.7.2024

【地中海貧血】影響壽命嗎？了解症狀、成因、檢查及治療方法

香港衛生處資料顯示，在香港估計每 12 人中約有 1 人患有輕型地中海貧血全港約有 350 人患有重型地中海貧血，需要定期接受輸血維持生命。地中海貧血有甚麼症狀？甲型和乙型又有甚麼分別？如何檢查及治療地中海貧血？Bowtie & JP Health 為你拆解地中海貧血！

15.10.2024

【疫苗資助計劃2025/26】合資格人士可免費打流感針？查看參與資格及資助金額

香港政府推出的「疫苗資助計劃」讓合資格人士以較低甚至免費的價錢接種疫苗。我們特別為你整理了計劃所包括的 2 種疫苗、參與資格、價錢和所需文件等。立即預約到 Bowtie & JP Health 打針！

16.7.2024

如何解讀過敏測試報告？IgE / IgG 結果有多準確？

想知道如何解讀過敏測試報告？了解過敏測試結果的準確度，不同種類的過敏測試及其局限性。

【貧血檢查】地中海貧血？缺鐵性貧血？一文了解檢查目的及費用！

貧血是最常見的血液疾病，根據香港衛生署數據，全球約有 20 億人（逾全球人口 30%）患有貧血。患者經常感到疲累、氣促、頭痛等；若長期貧血，最嚴重可導致心臟衰竭而死亡。因此及早進行檢查以確定貧血成因並訂定治療可防止嚴重情況發生。本文將介紹貧血檢查的目的、過程及收費，與你一同守護血液健康！

13.8.2025

【甲狀腺功能檢查】抽血檢查項目及正常值參考

甲狀腺功能檢查主要透過測量血液內的甲狀腺素水平，了解甲狀腺功能是否正常並診斷出甲亢、甲減等疾病。即睇檢查過程、結果正常值及費用，並預約甲狀腺功能檢查。據統計，全港有高達 10% 的人患有甲狀腺相關疾病，當中大多數人更未能及時發現。甲狀腺是位於頸部的一個重要內分泌腺體，它負責製造調節身體新陳代謝的甲狀腺激素。當甲狀腺功能失調時，便會出現一系列症狀，如疲勞、體重變化等。及早進行甲狀腺功能檢查，可助你及時發現問題，並接受適當治療。

【肺炎鏈球菌疫苗】13價、15價、20價、23價分別｜副作用及預約方法

肺炎是香港第二大死亡原因，而肺炎球菌是細菌性肺炎的主要原因。兒童和老年人重症亦比較常見。它還可以引發身體其他部位的感染，如血液和腦膜（髓膜）的感染，導致潛在的危及生命的疾病，如腦膜炎。接種肺炎球菌疫苗是預防肺炎球菌疾病其中一種最有效的方法。

5.3.2026

FibroScan®肝纖維化掃描：一文了解用途、正常值及費用

肝臟是我們身體中最重要的器官之一，負責許多關鍵的功能，包括解毒、代謝和產生重要的蛋白質。肝臟疾病在全球成為一個嚴重的健康問題。FibroScan®無創肝纖維化掃描提供了一種非侵入性、準確且方便的方式來評估肝臟健康。

9.6.2026

【食物敏感、環境敏感】一文了解你是否要做過敏測試？

過敏是一個常見且具有嚴重健康問題的疾病，對不少香港人的生活品質帶來負面影響。透過適當測試，醫生可以確定您是否真的患有過敏，並確定引起過敏的具體物質。這將有助於制定個性化的治療計劃，以更有效地控制和處理過敏症狀。

20.3.2026

【幽門螺旋菌吹氣測試】即睇私家醫院及診所測試價錢！結果分析 + 注意事項

幽門螺旋菌吹氣測試要幾錢？Bowtie & JP Health 整合多間私家醫院及診所的檢測費用，並詳細解說測試流程、結果指數分析及檢測前後的注意事項，助你更了解這項測試！

30.11.2023

【喉嚨發炎】了解症狀、成因、紓緩、治療及預防方法

喉嚨發炎的成因眾多，主要分為病毒性喉嚨發炎和細菌性喉嚨發炎。喉嚨疼痛、乾燥和痕癢都是常見的病徵。喉嚨疼痛的位置不同，亦有機會反映不同炎症，例如咽喉炎、喉炎和扁桃體炎等。大多數輕微的喉嚨發炎的患者，護理得宜得話大多都會自行痊癒，是相當常見的小毛病。

28.11.2023

【高密度膽固醇 HDL】何謂「好膽固醇」？正常值是多少？

高密度脂蛋白膽固醇（HDL）又稱好膽固醇，不但可以降低患上冠心病的風險，還有抗發炎和抗氧化功效。今次跟大家了解高密度脂蛋白膽固醇的好處、正常數值和提升方法！

28.11.2023

【低密度膽固醇 LDL】正常值是多少？如何降低「壞膽固醇」？

低密度脂蛋白膽固醇（LDL）俗稱為「壞膽固醇」。當 LDL 水平過高，有機會增加患上中風甚至出現心絞痛和狀動脈疾病的機會。了解低密度脂蛋白膽固醇（LDL）的壞處、正常值和改善方法！

28.11.2023

【膽固醇】指數幾多先算高？即睇降膽固醇食物！

膽固醇有好有壞，好膽固醇有助抗發炎和抗氧化，相反壞膽固醇隨時令你心臟病發或中風。今次教大家分辨不同類型的膽固醇，解讀膽固醇指數，從生活入手控制膽固醇水平！

31.10.2023

【足浴】浸腳好處多！中醫話你知浸腳水温、時間、材料有講究！

足浴養生好處多，有效促進血液循環，改善各種疾病。中醫教你浸腳的正確方法，原來浸腳水温、時間、材料都有講究！

17.10.2023

【胰島素阻抗】與糖尿病風險有關？了解症狀及 HOMA-IR 測試

胰島素阻抗是一種常見的代謝性疾病警號，與糖尿病風險之間存在雙向關係。了解胰島素阻抗的症狀、成因、HOMA-IR測試及檢查收費，預防糖尿病！

14.10.2023

【乳房檢查】X 光造影及超聲波檢查過程、收費及注意事項

乳癌是影響香港女性的第一大癌症。香港癌症資料統計中心估算，每 14 位婦女中便有 1 位會在一生中患上乳癌。定期檢查是預防乳癌的最佳手段，若能及早發現，治癒機會非常高。本文將介紹乳房檢查的方法、過程及收費，與你一同守護乳房健康！

21.8.2023

甚麼是糖尿病前期？了解如何預防及控制糖尿病！

糖尿病是嚴重疾病、傷殘以及死亡的主要原因之一，一旦發病便無法完全治癒，只能從生活習慣著手控制血糖水平，延緩病情惡化。不過，如果能夠及早發現，其實糖尿病前期病人仍有機會透過藥物輔助、飲食管理和固定運動逆轉病情！

16.7.2026

Bowtie & JP Health 企業流感疫苗接種服務2026/27

Bowtie & JP Health 為企業提供上門及診所流感疫苗接種服務，配合你的需要，安排團體注射流感針，幫你守護每位同事的健康！

6.8.2024

中醫濕疹治療

雖然濕疹的治療方法因其嚴重程度和病因而異，但中醫認為調整體內的陰陽平衡和淨化毒素可以治療濕疹，因此針對病因的中醫治療，可達到治本的目的。

糖尿病檢查 | 2025年最新收費及優惠

糖尿病檢查通常包括空腹血糖測試、口服葡萄糖耐量測試及糖化血紅蛋白測試。Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供糖尿病檢查服務，立即了解最新收費及優惠，並預約糖尿病檢查。

25.6.2026

肝功能檢查

肝功能檢查通常包括一系列血液測試，以評估不同的肝臟功能指標。Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供肝功能檢查服務，立即了解2026年最新收費及優惠，以及預約肝功能檢查。

21.5.2024

磁力共振(MRI)掃描檢查

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供磁力共振(MRI)檢查服務，立即了解最新收費及優惠，以及預約MRI掃描檢查。

21.5.2024

電腦(CT)掃描檢查

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供電腦(CT)掃描檢查服務，立即了解最新收費及優惠，以及預約CT掃描檢查。

15.5.2024

超聲波檢查

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供超聲波檢查服務，立即了解最新收費及優惠，以及預約超聲波檢查。

15.5.2024

心電圖檢查

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供心電圖檢查服務，立即了解最新收費及優惠，以及預約心電圖檢查。

【醫療券】2025最新消息、新增適用服務、申請資格及方法全面睇

Bowtie & JP Health 為你提供醫療券的懶人包，包括其背景、申請資格及方法、適用服務範圍，以及最新消息等。

13.8.2025

【腸胃炎】了解成因、症狀、診斷、治療及預防方法

腸胃炎是指一種消化系統疾病，它通常是由細菌、病毒、寄生蟲或化學毒素引起的，導致腸道內的黏膜發炎和腸胃道的功能受損。常見的症狀包括腹痛、腹瀉及嘔吐等。

28.4.2023

【糖尿病】認識定義、種類、成因、症狀、治療、檢查及預防方法

根據醫院管理局的資料，目前本港的糖尿病患者達70萬人，約佔總人口一成，即每10個香港人便有1個是糖尿病人，發病個案仍急劇上升。現時逾20％年齡超過65歲的港人都患有此症；而35歲以下的，亦有2％人已確診，情況令人關注。

27.4.2023

【中風】類型、成因、症狀、診斷、治療、預防全面睇

中風是本港一種普遍的疾病。根據醫院管理局的數字，每年平均有3,000多人死於中風，為香港第四號「致命殺手」。過往中風患者多於50歲以上才發病，惟近年發病情況卻呈現年輕化趨勢。

26.4.2023

【心臟病】一文讀懂種類、成因、症狀、診斷、預防方法

心臟病泛指各類與心臟有關的疾病，在香港是一個普遍的健康問題。2020年，因心臟病住院的患者超過7萬人，死亡個案逾6,500宗，為香港第三常見的致命疾病。

24.4.2023

【子宮頸癌】一文了解成因、症狀、診斷及預防方法

根據香港衞生防護中心的數字，2020年子宮頸癌的新症共556宗，佔當年本港女性癌症新症總數的3.2%，在香港女性最常見的癌症中位列第七。子宮頸癌亦是本港女性致命癌症的第八位，2021年香港共有178名女性死於此症，佔女性癌症死亡人數的2.8%。香港政府一直與醫護界合作，鼓勵婦女定期進行子宮頸篩查及接種子宮頸癌疫苗，以預防子宮頸癌。

28.4.2026

【鼻咽癌】喉痛耳鳴是症狀？一文讀懂成因、診斷、治療及預防

鼻咽癌流行於華南一帶，是香港男性常見的癌症之一。根據香港醫院管理局之數據，香港每年的鼻咽癌新症約900宗，男性的發病率比女性的高3倍，發病高峰年齡為50至60歲。

20.4.2023

【身體檢查推介】女性/男士體檢計劃應該點揀？

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供身體檢查服務，立即了解最新收費及預約接種身體檢查。

19.4.2023

【乳癌】全面了解症狀、成因、診斷及治療方法

乳癌在香港是一個相當普遍的癌症類型，是香港女性中最常見的癌症，佔2020年本地女性癌症新症總數的28.4%。乳癌亦是本港女性第三位致命的癌症，僅次於肺癌及大腸癌。有見及此﹐政府也於2021年9月展開「乳癌篩查先導計劃」，為期2年，為合資格而未出現病徵的婦女進行乳癌篩查。

18.6.2026

食物敏感/致敏原測試

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供食物敏感/致敏原測試服務，立即了解最新收費及優惠，以及預約過敏測試。

18.4.2023

【前列腺癌】一文了解成因、症狀、檢查、治療與預防方法

根據衞生防護中心的資料，於2020年，前列腺癌是香港男性第三常見的癌症，佔男性癌症新症總數的13.9%，而前列腺癌的年齡標準化發病率在過去10年呈現上升趨勢，並且伴隨著香港的人口老化趨勢，前列腺癌絕對是一個值得關注和重視的健康問題。

17.4.2023

【大腸癌】症狀、成因、分期、檢查及治療方法全面睇

大腸癌是香港第二最常見的癌症類型，在香港男性和女性中均為高發病率的癌症之一。根據2020年的數據，香港大腸癌新症超過5,000宗（佔癌症新症宗數近15％），男女患者比例約1.3 : 1。由於大腸癌在早期通常沒有症狀，因此很多人患上大腸癌卻不自知，直到發展到末期才被診斷出來。因此，定期接受大腸癌篩查是非常重要的，有助及早發現及治療，提高治癒及存活機會。事實上，目前香港的醫療技術水平也很高，可以提供先進的療法，讓患者得到更好的治療效果。

5.6.2026

【腦膜炎雙球菌疫苗】ACWY同B型腦膜炎疫苗有咩分別？有咩副作用？（附注射時間表）

究竟如何才能預防腦膜炎雙球菌感染？什麼人需要注射腦膜炎雙球菌疫苗呢？下文為你一一講解。

5.6.2026

【腦膜炎】即睇成因、症狀、檢測、治療及預防方法

究竟什麼是腦膜炎？當中有多少種類？感染後又有何病徵呢？下文為你一一拆解！

17.3.2023

【卡介苗】幾歲打？可預防甚麼疾病？了解副作用及有效期！

香港人口密度高，結核病傳播風險相對較大，相較英美等西方國家，本港的結核病發病率高，至今每年仍有約三千至四千宗呈報個案，因此卡介苗已被納入香港兒童免疫接種計劃之內，以提高兒童的防禦力。究竟接種卡介苗後有何副作用？卡介苗的有效期又有多長呢？下文為你一一分析。

17.3.2023

【甲型肝炎疫苗】甚麼人應該要打？有咩副作用？（附注射時間表）

本港的甲型肝炎感染率屬於低水平，每年呈報的甲型肝炎個案由1988年超過一千宗，下降至最近幾年平均少於一百宗。究竟如何預防甲型肝炎？是否每人都需要注射甲型肝炎疫苗呢？下文為你一一解答！

【BB打針攻略】幾多歲要打咩針？邊度打針有優惠？（附接種時間表參考）

想嬰兒健康成長，當然要打齊各種疫苗。不過嬰兒在甚麼時候要打哪些疫苗？嬰兒在打針後有甚麼副作用？在甚麼情況下又不適宜打針？下文已經為你整合相關資訊，並整合 BB 打針時間表，供各位爸爸媽媽參考！

7.3.2023

【甲型肝炎】即睇成因、症狀、檢測、治療及預防方法

香港人愛吃海產，生蠔、大蜆、帶子等貝類海產更是大熱，然而進食受污染的貝類海產是感染甲型肝炎的一大途徑，究竟什麼是甲型肝炎？甲型肝炎有何徵狀？如何才能預防甲肝呢？下文為你一一解答！

28.4.2026

咩人係鼻咽癌高危人士？幾時要做檢查？即看5個檢測項目！

鼻咽癌是本港常見癌症之一，於 2023 年一共有 700 宗新症，發病高峰年齡介乎 55至69歲。究竟如何才得知自己有沒有患上鼻咽癌？鼻咽癌有何徵狀？現時有什麼鼻咽癌檢查方法呢？以上問題，下文為你一一解答！

15.2.2023

【乙型肝炎】即睇成因、症狀、檢測、治療及預防方法

慢性肝炎是隱形殺手，香港的乙型肝炎患者約多達54萬人，身邊至親好友也有可能是帶菌者，但因未作檢查而不自知。患者如不及時治療，可引致肝硬化和肝癌。究竟乙型肝炎的成因晁甚麼？感染後又有何症狀？以上問題，下文將為你一一解答。

15.2.2023

中醫如何調理便秘？應該吃甚麼中藥？即看4款食療推薦！

便秘不但會影響腸道健康，更會導致情緒不穩，煩躁不安。坊間有不同的便秘改善方法，在中醫角度上，針灸、中藥等方法可有效治療便秘。這些方法的原理是甚麼？便秘人士在日常生活上有甚麼要注意？以上問題，就讓註冊中醫師為你一一解答

15.2.2023

中醫如何治療失眠？失眠湯水有用嗎？即看3款食療推介！

失眠是常見的都市病，雖然不是甚麼嚴重疾病，但是長遠會影響精神狀態，降低工作表現。針對失眠問題，中醫有一套學說，所以我們邀請了註冊中醫師講解成因、治療方法及一些注意事項，最後還會推介3款食療，以供參考。

15.10.2024

【流感】有甚麼症狀？即睇檢測、治療及預防方法！

假若出現發燒、流鼻水和感到疲憊等症狀，你懂得分辨是患上流感、感冒還是新冠肺炎（Covid-19）嗎？適逢流感高峰期，本文將讓大家認識流感的成因、病徵、檢測、治療及預防方法。同時跟大家談談流感、感冒和新冠肺炎三者有何分別。

2.2.2023

【新冠肺炎懶人包】即睇症狀、檢測、治療及預防方法

新冠肺炎疫情至今延續三年，疫情轉趨穩定，相關的疫情措施亦逐漸解封。然而，新型冠狀病毒未必會完全消失，究竟感染新冠肺炎時會有什麼症狀？現時最近的治療方法又是什麼？中藥是否可以治療新冠肺炎呢？

28.7.2026

水痘疫苗服務及收費

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供水痘疫苗接種服務，立即了解最新收費及預約接種水痘疫苗。

輪狀病毒疫苗服務及收費

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供輪狀病毒疫苗接種服務，立即了解詳情及預約接種輪狀病毒疫苗。

【蛇針】帶狀疱疹／生蛇疫苗有效期及副作用比較及預約方法

隨著年齡增長，「生蛇」的風險越高，患者不但會經歷陣陣疼痛，痊癒後更會出現持續性神經痛的後遺症。因此，醫生建議 50 歲以上人士應考慮接種蛇針。Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供蛇針接種服務，立即了解最新收費及預約接種蛇針！

【HPV 疫苗】了解子宮頸癌疫苗種類副作用、有效期

HPV 的中文名稱是人類乳頭瘤病毒，是一種 DNA 病毒，包括超過 150 種不同基因型，而其中大概 40 種會感染人類生殖器官，導致子宮頸癌等疾病。保護自己和伴侶，立即預約接種 HPV 疫苗！

乙型肝炎疫苗服務及收費 2025｜預約接種

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供乙型肝炎疫苗接種服務，立即了解最新收費及預約接種乙型肝炎疫苗。

17.3.2024

耳穴針灸服務及收費

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供中醫耳穴針灸服務，立即了解最新收費及預約耳穴針灸療程。

8.12.2025

天灸服務及收費

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供中醫天灸服務，立即了解最新收費及預約天灸療程。

17.4.2024

中醫針灸服務及收費

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供中醫針灸服務，立即了解最新收費及預約針灸療程。

17.2.2024

中醫拔罐服務及收費

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供中醫拔罐服務，立即了解最新收費及預約拔罐療程。

17.3.2024

中醫刺絡放血服務及收費

Bowtie & JP Health 一站式健康中心提供中醫刺絡放血服務，立即了解最新收費及預約刺絡放血療程。

13.1.2023

如何檢測乙型肝炎抗體？有效指數是多少？

自1998年起，在香港出生的初生嬰兒均被安排接種乙型肝炎疫苗，三次注射以後，大部分人均會終身帶有乙型肝炎抗體。然而，若果在抽血檢查中，發現乙肝抗體不足的話，是否需要補打加強疫苗嗎？乙肝抗體不足的原因為何？

11.1.2023

哪些穴位不可隨便針灸？了解常見針灸位置及功效！（附人體穴位圖參考）

中醫師通常會在哪些穴位進行針灸？針刺這些穴位有甚麼功效？孕婦不能針灸哪些穴位？本文邀請了註冊中醫師為你一一解答！

9.1.2023

【坐骨神經痛】針灸可以改善嗎？有甚麼中醫食療推介?

坐骨神經痛是常見的痛症之一，不論在行走時，坐著時，躺著時，都會感到不同程度的痛感，讓人十分困擾。所以，本文邀請了中醫師講解坐骨神經痛的成因、症狀、以及分享如何透過針灸改善問題，並附上2款中醫食療！

6.1.2023

【失眠】何時需要求醫？了解成因、治療及改善方法！

中大的一項調查發現，近7成港人有失眠問題，主要因為工作及學業壓力大，其次受健康問題影響。失眠困擾不少都市人，究竟怎樣才算得上失眠？長期失眠對健康有何影響？食安眠藥又是否根治失眠的良藥呢？

5.1.2023

針灸可以改善耳鳴、腰痛？了解針灸的7大功效

針灸是傳統中醫療法之一，透過刺激指定經絡穴位，以達至不同效果。到底針灸效果有哪些？是否可以改善濕疹？以下請注册中醫師為你一一講解！

4.1.2023

【科興疫苗】了解預約方法、保護力、副作用及接種相隔時間

疫情反覆，確診數字不斷上升，政府不斷鼓勵未接種疫苗的人士盡快接種。有見及此，本文整合了科興疫苗的相關資訊，包括預約方法、副作用、接種相隔時間及一些注意事項。

30.5.2024

【乙型肝炎疫苗】咩人應該要打？有咩副作用？

乙型肝炎是隱形殺手，感染者可持續多年而沒有症狀，直至出現肝硬化和肝癌才得知患上重症。本港約有 7.2% 的人口患有乙型肝炎，即大約 54 萬宗感染個案。乙型肝炎疫苗能有效預防乙型肝炎病毒感染，及所引起的肝臟疾病，不過甚麼人士適合接種乙型肝炎疫苗？注射後又有什麼副作用？以下為你一一講解！

30.12.2022

安眠藥有甚麼種類？了解副作用＋其他改善睡眠質素方法

都市人工作壓力大，容易引致失眠問題，為了成功入睡，不少人會選擇服用安眠藥。不過你又知不知道什麼時候才需要服食安眠藥？服食安眠藥有何副作用，以及有何注意事項呢？若果不想依賴安眠藥，又有其他方法嗎？

23.12.2022

【針灸】中醫詳解原理、作用、反應及價錢！

現今醫學對於針灸的研究越來越多，更有不少國家正式將針灸視為治療方法。雖然針灸漸趨普及，不過仍然有人害怕其後遺症。有見及此，Bowtie & JP健康中心邀請了中醫師為大家詳細介紹針灸，包括原理、功效、後遺症、注意事項等資訊！

20.12.2022

針灸減肥適合你嗎？療程後多久見效？

坊間一直有人討論針灸是否能夠減肥、成效如何等問題。的而且確，中醫對針灸減肥有不少理解，所以本文邀請了中醫師詳解當中原理、適合人士及注意事項。

16.12.2022

兒童可以去邊度打科興疫苗？甚麼情況唔適合打？

「疫苗通行證」的適用年齡已經降至5歲，代表5歲或以上的兒童必須最少接種1劑新冠疫苗（而未滿3個月）或已完成接種2劑新冠疫苗才可進入表列處所如餐廳。有見及此，Bowtie & JP Health 健康中心會詳細解答接種科興疫苗後的副作用及其他注意事項，讓家長了解更多。

15.12.2022

便秘對身體有甚麼影響？需要食通便劑嗎？

都市人食無定時，精神壓力大，便秘問題變得愈來愈常見。有見及此，Bowtie & JP 健康中心會為大家詳細分析便秘的成因、症狀、影響、治療及改善方法等，讓你有更深入的了解。

14.12.2022

壓力會引致腸易激綜合症嗎？食藥有用嗎？

如果你經常腹痛、肚脹、放屁、有便意，可能你已經患上腸易激綜合症。它是一種腸道功能失調的現象，雖然不會對身體造成嚴重傷害或疾病，但是會對日常生活帶來很多不便。有見及此，本文將會和大家認識腸易激綜合症，分析其成因、症狀、治療方法等。

13.12.2022

便秘時要吃什麼水果？益生菌對便秘有幫助嗎？

便秘是都市人常面對的問題，而服食益生菌被指能幫助便秘、改善腸道健康，成為近年的保健潮流。原來要解決便秘問題，不但需要留意服用益生菌的份量，更要注意飲食習慣，以下推介10種有效改善便秘的食物，以及2種中醫食療，並且一些注意事項。

9.12.2022

老人家應該打科興定復必泰疫苗？接種後的死亡率是多少？

疫情反覆，政府不斷鼓勵市民盡快接種新冠疫苗，減低患病風險！但是長者群組對此仍然有不少憂慮，例如具體時間表、副作用等。有見及此，Bowtie & JP健康中心會針對長者群組，為你逐一解答接種科興疫苗的注意事項及其他重要資訊！

7.7.2025

【三伏天灸】可改善鼻敏感？療程後有甚麼要注意？

三伏天灸是中醫傳統療法之一，於特定日子在穴位上敷貼膏藥，達致不同功效，特別適合調理身體。如果你也想進行三伏天灸療程，但又不知道要注意甚麼？以下請中醫師為你一一講解！

7.12.2022

我應該隔多久才可再次針灸？詳解4個影響針灸效果的因素！

香港人生活節奏急促，食飯快、走路快，就連針灸都要快！不單想療程時間短，更希望快見效，亦有些人以頻密針灸達致更明顯效果。所以今天邀請了中醫師解答關於針灸時間及次數的問題，如一星期可以針灸幾次、針灸時間多久等資訊！

8.7.2024

【天灸懶人包】中醫師詳解穴位原理、日期、副作用及禁忌！

天灸是中醫的傳統療法之一，於一年中的特定日子，將敷藥貼在特定的穴位上，以刺激穴位，激發經絡，調整氣血，改善症狀。雖然天灸有多種功效，但並不是適合所有人士。所以，本文邀請了註冊中醫師分享天灸好處、副作用、禁忌、日子等資訊，有興趣就不要錯過！

5.12.2022

【梅花針】可生髮嗎？中醫生詳解功效、後遺症及步驟！

中醫認為梅花針有各種功效，以生髮最為知名，不過並不是每個人都適合進行，當中亦有一些禁忌。所以，本文就邀請了中醫師為大家講解梅花針的資訊，包括功效、適合人士、後遺症、禁忌、進行步驟等資訊。

23.1.2026