【天灸全攻略】原理、好處、穴位、禁忌、日期及收費一次睇晒

甚麼是天灸？

天灸是指一年中的特定日子，中醫師會使用辛溫助陽藥貼敷在指定穴位或患處，透過藥物的刺激作用，令其穴位皮膚充血、起泡，通過經絡的調節作用，有助增強身體免疫功能，達至不同的治療效果。

天灸主要分為兩個療程時段：

• 三伏天灸：於「三伏天」（一年中最熱的時期）進行。三伏天可細分為三個時段：初伏天是在夏至後的第三個庚日；中伏天是夏至後的第四個庚日；末伏天是立秋後第一個庚日
• 三九天灸：於「三九天」（一年中最寒冷的時期，即每年冬至後的三個九天）進行，如想加強三伏天灸的治療效果，中醫建議在此時（陰極陽生）再次進行天灸

中醫有一句說話「冷在三九，熱在三伏」，兩個時段的天灸療程互相配合，以達到最佳效果。

天灸使用的藥物

中醫師會使用辛溫及刺激性的藥材，如白芥子、延胡索、甘遂、細辛、麻黃、附片、肉桂、丁香、威靈仙等，貼敷在指定穴位。

天灸有甚麼好處？

天灸可改善以下症狀：

• 呼吸系統疾病：哮喘、慢性支氣管炎、鼻敏感、慢性咳嗽、氣管敏感、體虛易感
• 痛症：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎、風濕關節痛等
• 腸胃疾病：虛寒性胃痛、消化不良、容易慢性腹瀉、腸易激綜合症、小兒消化不良、厭食等
• 婦科病：痛經及月經不調、經行泄瀉等
• 保健需求：畏寒、四肢冰冷等

每年於三伏天及三九天進行貼敷，建議連續做3-5年，以達到最佳療效。

天灸會在甚麼穴位進行？

中醫師會按照患者的體質及疾病，把藥物敷貼在指定穴位，選擇的穴位多以背部、腹部及四肢為主，包括：

• 背部穴位：如大椎、定喘、肺俞、脾俞、肝俞、腎俞
• 腹部穴：如天樞、氣海、關元
• 小腿穴位：如足三里、三陰交等
• 痛症則可在疼痛處貼敷

邊個唔適合做天灸？

以下人士均不適合進行天灸：

• 咽喉腫痛
• 感染性疾病如肺炎
• 不明原因發燒
• 嚴重皮膚過敏史
• 嚴重濕疹
• 嚴重皮膚破損
• 感冒發作期
• 重度糖尿病
• 癌症未癒
• 嚴重心肺疾病
• 孕婦
• 2歲內嬰兒

天灸療程需時多久？

一般兒童貼敷15-20分鐘後移除，而成人貼敷30分鐘至1小時。根據皮膚情況以及視乎藥物調配比例，貼敷時間可調整至4-8小時，但並沒有研究顯示貼藥時間越長越好。

天灸後反應及護理

一般來說，貼灸位置於天灸後會出現以下反應：

• 泛紅
• 輕微觸痛感
• 紅腫
• 發熱
• 痕癢
• 疼痛
• 出現水泡

不過此乃正常反應，中醫師建議有以上反應人士外塗凡士林緩解不適，並切忌抓破水泡，避免造成感染。如果水泡破損滲液，則建議使用消毒藥水或生理鹽水清洗患處，保持乾爽，外出時以消毒紗布外敷。

如果水泡只是針頭大小，病人應避免刺穿水泡，一般情況下會在1-2天內自然消失；不過如果水泡較大且內含液體，建議尋找醫生處理，不要隨便把水泡刺穿，以免出現傷口感染。

天灸期間應保持清淡飲食，少吃生冷、肥膩、辛辣煎炸食物，以免影響療效。亦建議患者在除藥後的一小時才以溫水沐浴。

天灸湯水推介

三伏天：【參苓白朮湯】

• 材料：黨參15g，茯苓30g，白朮20g，白扁豆15g，淮山20g，蓮子15g，薏苡仁20g，綠豆15g，蜜棗2-3粒，冬瓜45g，瘦肉500g
• 煮法：將黨參、茯苓、白朮、白扁豆、淮山、蓮子、薏苡仁、綠豆洗淨浸泡30分鐘，蜜棗洗淨備用，冬瓜去瓢備用，瘦肉洗淨，汆水備用。將上述材料入鍋，加入清水1000ml，水滾後轉中小火煮1小時，加入鹽調味，關火焗半小時，適溫服用
• 功效：健脾益氣，清熱利濕

三九天：【參芪烏鷄湯】

• 材料：黨參15g，黃芪10g，茯苓30g，淮山30g，枸杞10g，赤小豆12g，牛膝15g，烏鷄一隻，生薑5片，大棗（去核）5粒
• 煮法：將黨參、黃芪、茯苓、淮山、枸杞、赤小豆、牛膝洗淨浸泡30分鐘，烏鷄洗淨清除内臟，汆水備用。將上述材料入鍋，加入清水1000ml，水滾後轉中小火煮1小時，加入鹽調味，關火焗半小時，適溫服用
• 功效：健脾益氣利濕

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