糖尿病是甚麼？
糖尿病是一種慢性疾病，主要特徵是血糖水平持續高於正常水平。此症是源於胰臟無法產生足夠的胰島素，或根本無法產生任何胰島素，或身體無法對胰島素的作用作出適當反應。
長期高血糖會對身體的各個器官造成損害，可能導致許多併發症，例如心血管疾病、視網膜病變、腎病、神經病變等。因此，糖尿病需要得到及時和有效的治療和管理。
糖尿病的種類
常見的糖尿病分為以下幾種類型：
1型糖尿病
也稱為自體免疫性糖尿病，是一種免疫系統攻擊胰島素產生細胞，導致身體無法正常產生胰島素。此類型糖尿病通常在年輕時就發生，病人需要每天注射胰島素來控制血糖。
2型糖尿病
也稱為成人型糖尿病，是最常見的糖尿病類型，佔所有病例逾九成。它發生在身體對胰島素的反應不正常，或者產生的胰島素不足以滿足身體的需要。這種糖尿病通常與過重、缺乏運動和不健康的飲食習慣有關。
妊娠糖尿病
這種糖尿病發生在孕婦身上。它通常在妊娠期間出現，可能會在分娩後消失，但也有可能導致產後糖尿病。妊娠糖尿病可能會影響母親和胎兒的健康，需要得到治療。
其他類型的糖尿病
包括先天性胰島素缺乏症、藥物誘導的糖尿病、營養不良引起的糖尿病等。
糖尿病的成因
糖尿病的成因很複雜，通常是由多個因素共同作用所致。以下是一些可能導致糖尿病的主要因素：
- 遺傳因素：糖尿病可能與家族病史有關，如果你的父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者，你也可能更容易得糖尿病
- 不健康的飲食習慣：攝入高脂、高糖、高卡路里的飲食，特別是長期不良的飲食習慣，可能導致肥胖和糖尿病
- 缺乏運動：缺乏體力活動可能導致肥胖和糖尿病，因為身體需要更多的胰島素才能將血糖轉換為能量
- 高血壓和高膽固醇：高血壓和高膽固醇可能導致動脈硬化和心血管疾病，進而增加糖尿病的風險
- 其他疾病：某些疾病和條件，如胰臟疾病、多囊卵巢綜合症和甲狀腺問題，可能導致糖尿病
- 妊娠：懷孕期間，孕婦體內的荷爾蒙和胰島素水平可能會影響胰島素的產生和使用，進而導致妊娠糖尿病
糖尿病有什麼症狀？
糖尿病的症狀因人而異，有些人可能沒有任何症狀，而其他人可能出現以下一些症狀：
- 尿頻：尿量增多，尤其是晚上
- 口渴：口渴感強烈，需要不斷喝水
- 食慾改變：食慾增加或減少
- 疲倦無力：經常感到疲倦和無力
- 皮膚痕癢：皮膚可能因過多的葡萄糖而癢
- 傷口癒合緩慢：因為高血糖可能會損害身體的神經和血管，導致傷口癒合緩慢
- 視力模糊：高血糖可能損害眼睛中的小血管，導致視力模糊
- 頻繁的感染：糖尿病可能影響免疫系統，導致頻繁的感染，特別是皮膚和泌尿系統的感染
糖尿病有機會引致甚麼併發症？
- 心血管疾病：糖尿病患者比非糖尿病患者更容易患有心血管疾病，例如心肌梗死、中風和周圍血管疾病等
- 神經病變：高血糖可能損傷神經系統，導致神經病變，例如周圍神經病變和自律神經病變等
- 腎病變：糖尿病是導致慢性腎病的主因之一，可能導致腎衰竭，以致需要「洗腎」或腎移植
- 視力問題：高血糖可能損傷眼睛中的小血管，導致視網膜病變，進而導致失明
- 肢體缺血：周圍血管疾病可能導致肢體缺血，甚至可能需要截肢
- 循環系統疾病：高血糖可能損害循環系統，導致動脈粥樣硬化等疾病
- 精神問題：糖尿病人患上抑鬱症的機會是一般人的2至3倍
糖尿病的檢查及診斷方法
如何有效治療？
糖尿病的治療目標是降低血糖水平，減少併發症的風險，提高生活質量。有效治療糖尿病通常需要綜合多種治療方法，包括以下幾種：
藥物治療
藥物治療可以降低血糖水平，延緩糖尿病的進展。藥物種類包括口服藥物、胰島素注射等。患者需要按照醫生建議的用藥方式和劑量使用藥物。
飲食治療
飲食治療是控制血糖水平的重要手段。建議患者減少攝入高糖、高脂食物，增加蔬菜、水果、全穀類等高纖維食物的攝入。還應該適當限制攝入總熱量，保持適當體重。
運動治療
適當的運動可以增強身體的代謝能力，有助於降低血糖水平。建議患者每天進行適量的有氧運動，例如散步、慢跑、游泳等。在運動前和運動後應該測量血糖水平，以便根據需要調整飲食和藥物劑量。
除以上治療外，糖尿病患者應自行控制血糖水平，並定期進行血糖、尿糖及血壓等檢查，以減低併發症風險。如果發現併發症症狀，應盡尋求治療。
如何預防？
- 飲食健康：飲食是預防糖尿病的重要因素。建議減少攝入過多的高糖、高脂、高熱量食品，多攝取蔬菜、水果、全穀類、瘦肉等健康食品
- 適度運動：適當的運動可以提高身體的代謝水平，有助於預防糖尿病。建議每天進行適量的有氧運動，例如散步、慢跑、游泳等
- 控制體重：過重或肥胖是糖尿病的高風險因素之一。保持正確的體重有助於預防糖尿病
- 定期檢查：如果有糖尿病家族史，或者有其他糖尿病的高風險因素，建議定期進行血糖檢查，及時發現糖尿病的早期症狀，有助於及早治療
- 戒煙戒酒：吸煙和飲酒對健康有害，也增加了糖尿病的風險，因此應該戒絕煙酒
如何預約身體檢查服務？
網上預約︰按「立即預約」揀選日期，預約身體檢查服務
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參考資料
常見問題
多吃高糖份食物就會有糖尿病？
多吃高糖食物不一定會直接導致糖尿病，但長期大量攝入高糖食物會增加罹患糖尿病的風險。因為高糖食物會迅速提高血糖，刺激胰島素分泌，如果長期過度刺激胰島素分泌，就可能導致胰島素分泌不足或胰島素阻抗，進而引起糖尿病。
此外，高糖食物往往熱量高、營養價值低，長期攝入易導致過重、肥胖，進而增加罹患糖尿病的風險。
手術能醫治糖尿病嗎？
手術可以作為治療糖尿病的一種方法，但並非所有糖尿病患者都適合接受手術治療，各患者須在醫生建議下進行合適的治療方案。
在一些特定情況下，手術治療糖尿病可以獲得良好的成效。例如，縮胃手術可以通過縮小胃的容量，降低胃排空速度和腸道吸收糖分的能力，進而改善血糖水平；此外，以手術植入胰島素泵，精確控制胰島素的輸送，可避免糖尿病患者自行注射胰島素的困擾。
