July 8, 2024

【天灸懶人包】中醫師詳解穴位原理、日期、副作用及禁忌!

天灸是中醫的傳統療法之一,於一年中的特定日子,將敷藥貼在特定的穴位上,以刺激穴位,激發經絡,調整氣血,改善症狀。雖然天灸有多種功效,但並不是適合所有人士。所以,本文邀請了註冊中醫師分享天灸好處、副作用、禁忌、日子等資訊,有興趣就不要錯過!

甚麼是天灸?

所謂天灸,其實是指一年中的特定日子,中醫師會使用辛溫助陽藥貼敷在指定穴位或患處,透過藥物的刺激作用,令其穴位皮膚充血、起泡,通過經絡的調節作用,有助增強身體免疫功能,達至不同的治療效果。

天灸使用的藥物

中醫師會使用辛溫及刺激性的藥材,如白芥子、延胡索、甘遂、細辛、麻黃、附片、肉桂、丁香、威靈仙等,貼敷在指定穴位。

天灸有甚麼好處?

天灸可改善以下症狀:

  • 哮喘、鼻敏感、慢性咳嗽或感冒
  • 關節疼痛例如頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎、風濕關節痛
  • 慢性支氣管炎
  • 痛經及月經不調
  • 虛寒性胃痛、消化不良、容易慢性腹瀉

天灸會在甚麼穴位進行?

中醫師會按照患者的體質及疾病,把藥物敷貼在指定穴位,選擇的穴位多以背部、腹部及四肢為主,包括:

  • 背部穴位:如定喘、肺俞、脾俞、腎俞
  • 腹部穴:如天樞、氣海、關元
  • 小腿穴位:如足三里等
  • 痛症則可在疼痛處貼敷

天灸的副作用或禁忌

天灸屬於安全的療法,不過由於過程會使用一些具刺激性的藥物,療程後或會出現以下反應及副作用:

  • 泛紅
  • 輕微觸痛感
  • 紅腫
  • 發熱
  • 痕癢
  • 疼痛
  • 出現水泡

天灸後如何護理?

如果你的患處有輕微泛紅、脫皮或痕癢的症狀,中醫師建議可外塗凡士林,而且切忌抓破水泡,避免造成感染。若水泡破損滲液,應使用消毒藥水或生理鹽水清洗患處,外出時應以消毒紗布外敷。最後,中醫生亦建議貼藥當天除藥後 1 小時才以溫水沐浴。

天灸後需要戒口?

中醫師建議患者在天灸後保持清淡飲食,不要進食生冷、肥膩、辛辣及煎炸食物,以免影響效果。

三伏天灸2024的日子

中醫建議患者要在每年的三伏天期間進行天灸,並持續3年。「三伏天」指的是一年中陽氣最旺盛的三天,為治療虛寒疾病的最佳時機。

2023的三伏天:

  • 初伏:2024年7月15日
  • 中伏:2024年7月25日
  • 末伏:2024年8月15日
  • 加強伏:2024年8月30日

在以上日子的1周間貼灸效果最佳。

三九天灸2024的日子

如果想加強三伏天灸的治療效果,中醫建議患者要在三九天即是一年中寒氣最重的時候,此時陰極陽生,進行天灸。

2024的三九天:

  • 初伏:2024年12月21日
  • 中伏:2024年12月3-日,
  • 末伏:2025年1月8日

如何進行天灸療程?

Bowtie & JP Health 健康中心為客人提供全方位醫療服務,當中包括天灸、針灸、拔罐等中醫療法,適合想透過中醫調理身體的人士。除此之外,我們亦提供疫苗接種、身體檢查、或其他中西醫診症服務,歡迎到此網站了解更多!

天灸費用(已包診金):HK$600/3 次

常見問題

孕婦適合進行天灸嗎?

不適合。除孕婦之外,嚴重皮膚過敏史、嚴重濕疹、嚴重皮膚破損、感冒發作期、重度糖尿病、癌症未癒、嚴重心肺疾病、2歲內嬰兒皆不適合進行天灸。

天灸會進行多久?

一般來說,兒童貼敷15-20分鐘後便可移除,而成人需貼敷30-60分鐘。

作者
蔡嘉麗中醫師

註冊中醫師 (註冊編號:008023)

廣州中醫藥大學中醫學學士
香港大學中醫學 (針灸) 碩士

審核者
Bowtie & JP Health

由 Bowtie (保泰人壽,香港首間虛擬保險公司) 和 JP Partners Medical (莊柏醫療,綜合醫療保健服務營運商) 共同創立,利用革新的科技提供預防性、個人化的健康服務,以推動更好的醫療體驗。Bowtie & JP Health 健康中心深信預防勝於治療,我們將深入了解客戶的整體健康狀況,提供個人化服務。